Organizado por Balonmano Bera Bera y del Departamento de Cultura y Juventud del Ayuntamiento de Donostia, el próximo jueves, 13 de diciembre, a las 19,30 horas en Kontadores, la dietista y nutricionista Kristiñe Osa ofrecerá una conferencia sobre alimentación equilibrada a jóvenes.
La charla está dirigida a padres y madres con hijos o hijas que estén practicando algún tipo de deporte aunque la entrada es libre y puede acudir cualquier interesado.
Precisamente Balonmano Bera Bera ha puesto en marcha una Escuela de Salud dirigida a orientar a sus jugadoras de categorías infantil, cadete y juvenil en diversas materias, es decir a unas 60 jóvenes que están haciendo balonmano en el club.
“El objetivo es que hagan deporte con el mayor grado de estado de salud y bienestar y prevenir la aparición de lesiones, fatigas, desmayos, etc.” explica Kristiñe.
Y ya está en marcha. Hasta el momento se han realizado una serie de antropometrías, mediciones corporales a las jugadoras de la base para determinar el punto donde está cada joven.
Dichas mediciones se realizarán en otras dos ocasiones a lo largo de este curso para ver la evolución.
Además, van a tener charlas sobre alimentación sana y consejos sobre lo que tienen que comer antes y después de un entrenamiento o partido.
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